كيفية تحضير الثوم للدجاج

القيمة الغذائية للثوم

القيمة الغذائية 100 غرام من للثوم
الماء 58.58 غرام
الطاقة 149 سعرة حرارية
البروتين 6.36 غرام
الدهون 0.50 غرام
الكربوهيدرات 33.06 غرام
الألياف 2.1 غرام
السكريات 1 غرام
الكالسيوم 181 ملليغرام
الحديد 1.70 ملليغرام
المغنيسيوم 25 ملليغرام
الفسفور 153 ملليغرام
البوتاسيوم 401 ملليغرام
الصوديوم 17 ملليغرام
الزنك 1.16 ملليغرام
فيتامين C 31.2 ملليغرام
فيتامين B6 1.235 ملليغرام
فيتامين B12 0 ميكروغرام
فيتامين A 0 ميكروغرام
فيتامين E 0.08 ملليغرام
فيتامين D 0 ملليغرام
فيتامين K 1.7 ميكروغرام


صلصة الثوم العربية (المثومة)

مدة التحضير 5 دقائق
تكفي لِ 40 شخص


المكونات

  • أربعة أكوابٍ من الزيت النباتي (زيت عباد الشمس أو زيت الكانولا).
  • نصف كوبٍ من فصوص الثوم المُقشّرة.
  • نصف كوبٍ من عصير الليمون الحامض.
  • نصف كوبٍ من الماء البارد جداً أو المثلّج (مراعاة إزالة مكعبات الثلج من الماء قبل البدء بالتحضير بدقائق قليلة).
  • ملعقة صغيرة وثلاثة أرباع الملعقة من الملح.


طريقة التحضير

  • تبريد الزيت النباتي بوضعه في الثلاجة أو الفريزر قبل المباشرة في إعداد صلصة الثومية لمدّة تقل عن عشر دقائق حتى لا يجمد ويتصلب.
  • إزالة الأقماع الخضراء الجافّة من فصوص الثوم، ثمّ قطعها إلى أنصاف متماثلة، والتأكد من خلو الثوم من كل الأجزاء الخضراء.
  • وضع أنصاف فصوص الثوم في محضّرة الطعام، بالإضافة إلى ربع كوبٍ من عصير الليمون وربع كوبٍ من الماء المُثلّج وملعقة صغيرة وثلاثة أرباع الملعقة من الملح (بالإمكان تتبيل الصلصة بالملح لاحقاً لكن يستحسن إضافته أثناء خلط المكونات في مُحضّرة الطعام).
  • تشغيل مُحضّرة الطعام على سرعة عالية حتى الحصول على صلصة سلسة القوام، ثمّ كشط حواف وعاء المُحضّرة باستعمال المبسط (السباتولا) أو ملعقة مطاطية عريضة.
  • إضافة الزيت النباتي البارد جداً بعد إخراجه من الثلاجة أو الفريزر إلى المكوّنات في وعاء مُحضّرة الطعام، وسكبه بشكل تدريجي وببطء شديد (ومن الأفضل إفراغ أكواب الزيت في قارورة بلاستيكية، وثقب سدادة القارورة بطرف سكين حاد وذلك حتى يتدفق الزيت على شكل خيط رفيع).
  • إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من الماء المُثلّج إلى صلصة الثومية في وعاء محضّرة الطعام.
  • إعادة تشغيل المحضّرة لكن على سرعة بطيئة حتى تتجانس كل المقادير معاً بشكل جيد حتى يصبح قوام الصلصة مثل المايونيز.
  • كشط حواف وعاء محضّرة الطعام مجدّداً والانتباه أن لا تكون حرارة المحضرة مرتفعة (وذلك حتى لا تنفصل المكونات عن بعضها البعض بتأثير عامل الحرارة، وتقفد الصلصة قوامها الكريمي المتماسك).
  • تخزين صلصة الثومية في برطمان وإحكام إغلاق غطائه، وحفظ الصلصة في الثلّاجة لمدّة لا تتجاوز الأربعة أسابيع.


الدجاج بالثوم

مدّة التحضير 15 دقيقة
مدّة الطهي 25 دقيقة
تكفي لِ 4 أشخاص


المكونات

  • عشرة فصوصٍ منالثوم المهروس.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • كيلو من الدجاج.
  • كوب من مرق الدجاج أو من الماء.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
  • بصلة متوسطة الحجم مفرومة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.


طريقة التحضير

  • تقطيع الدجاج إلى أربعة أجزاء.
  • خلط نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح مع نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من البهار المُشكّل في طبق صغير، ثمّ توزيع نصف كمية البهارات المخلوطة على الدجاج.
  • تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة واسعة، وتشويح الدجاج ليصبح غامق اللون.
  • إخراج قطع الدجاج من الزيت ثمّ إضافة الثوم والبصل ونثر بقية البهارات مع التقليب المستمر بملعقة خشبية حتى يذبل البصل.
  • إعادة الدجاج الى المقلاة ثمّ إضافة المرق، وتغطية المقلاة وترك الدجاج على نار هادئة حتى ينضج تماماً.
  • تقديم الدجاج المقلي بجانب صوص الثومية (المثومة).
السابق
كيفية إعداد الزنجبيل
التالي
كيفية تحضير قهوة عربي