ما فائدة العسل الملكي

يساعد على التئام الجروح

يمكن لغذاء ملكات النحل أو ما يسمى بالعسل الملكيّ، أن يسرّع عملية التئام الجروح وفقاً للعديد من الأبحاث؛ حيث أظهرت نتائج إحدى الدراسات أنَّ غذاء ملكات النحل يزيد بشكلٍ كبيرٍ من حركة الخلايا الليفية (بالإنجليزية: Fibroblasts) إلى الجرح؛ وهي نوعٌ من أنواع الخلايا التي تساعد على التئام الجروح.[١]


يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

يساعد غذاء ملكات النحل على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، عن طريق التأثير إيجابياً في مستويات الكوليسترول في الدم، نظراً لمحتواه من بعض البروتينات؛ حيث وُجد في إحدى الدراسات أنَّ تناول حوالي ثلاثة غراماتٍ من غذاء ملكات النحل يومياً، ولمدة شهرٍ كامل، يخفض نسبة الكوليسترول الكليّ بنسبة 11%، والكوليسترول الضارّ بنسبة 4%.[٢]


ينظم نسبة السكر في الدم

يحسّن غذاء ملكات النحل التحكم في مستويات السكر في الدم، وحساسية الإنسولين عن طريق الحدّ من الإجهاد التأكسدي والالتهابات؛ حيث أظهرت إحدى الدراسات التي استمرت ستة أشهرٍ، انخفاضاً بنسبة 20% في نسبة السكر الصياميّ لدى أشخاصٍ أصحّاء عند تناولهم مكمّلات غذاء ملكات النحل يومياً.[٢]


يقلل أعراض متلازمة ما قبل الحيض

يساعد غذاء ملكات النحل أو العسل الملكي، النساء اللاتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض؛ حيث وُجد في إحدى الدراسات التي ضمت 110 مشاركةً أنّ أولئك اللاتي تناولن كبسولة غذاء ملكات النحل مرةً واحدةً يومياً على مدار شهرين انخفضت لديهنّ أعراض متلازمة ما قبل الحيض مقارنةً بمن لم يتناولن العسل الملكي.[١]


القيمة الغذائية للعسل الملكي

يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية التي يوفرها 100 غرامٍ من العسل الملكيّ الطازج:[٣]

العناصر الغذائية القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 160 سعرةً حراريةً
الدهون 3.20 غراماً
السكريات 10.40 غراماً
الصوديوم 40 مليغراماً


المراجع

  1. ^ أ ب Aaron Kandola (10-1-2019), "What are the benefits of royal jelly?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-5-2019. Edited.
  2. ^ أ ب Ansley Hill (3-10-2018), "12 Potential Health Benefits of Royal Jelly"، www.healthline.com, Retrieved 18-5-2019. Edited.
  3. "Full Report (All Nutrients): 45285030, 100% PURE FRESH ROYAL JELLY, UPC: 715783591255", www.ndb.nal.usda.gov,3-4-2018، Retrieved 18-5-2019. Edited.
السابق
أنواع وفوائد العسل
التالي
فوائد حبوب الطلع مع العسل